| Я пÑигоÑовил(а) | ÐÑениÑÑ | РаÑпеÑаÑаÑÑ |
ХоÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ÐµÐ»Ð¸ÑÑÑÑ ÑеÑепÑом Ñдобной загоÑовки â ÑÑÑ Ð¾Ð³Ð¾ овоÑного бÑлÑона. Ðго можно иÑполÑзоваÑÑ Ð´Ð»Ñ Ð¿ÑигоÑÐ¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑпов, ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ -Ñо овоÑнÑÑ ÑÐ°Ð³Ñ Ð¸Ð»Ð¸ ÑизоÑÑо.
ÐпиÑание пÑигоÑовлениÑ:
Ðиже Ñ ÑаÑÑÐºÐ°Ð¶Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ñобнее, как пÑигоÑовиÑÑ ÑÑÑ
ой овоÑной бÑлÑон. Ðз овоÑей Ñакже можно иÑполÑзоваÑÑ Ð¿Ð°ÑÑеÑнак, ÑомаÑÑ, оÑÑÑÑй пеÑÐµÑ Ð¸ коÑÐµÐ½Ñ ÑелÑдеÑеÑ. ÐоÑовÑй бÑлÑон иÑполÑзÑеÑÑÑ Ð² ÑооÑноÑÐµÐ½Ð¸Ñ 1-1,5 ÑÑ.л. на 1 лиÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ñ. Ðа вкÑÑ Ñакой бÑлÑон полÑÑаеÑÑÑ ÑÑким, аÑомаÑнÑм и дÑÑиÑÑÑм, ÑоÑ
ÑанÑÑÑÑÑ Ð²Ñе полезнÑе виÑаминÑ.
ÐнгÑедиенÑÑ:
- ÐеÑÐµÑ Ñладкий — 2 ШÑÑки
- ÐоÑÐºÐ¾Ð²Ñ — 2 ШÑÑки
- ÐÑк ÑепÑаÑÑй — 2 ШÑÑки
- СÑÐµÐ±ÐµÐ»Ñ ÑелÑдеÑÐµÑ — 4-5 ШÑÑк
- ЧеÑнок — 4-5 ÐÑбÑиков
- ÐавÑовÑй лиÑÑ — 1 ШÑÑка
- ÐеÑÐµÑ Ð´ÑÑиÑÑÑй — 2 ШÑÑки
- ÐеÑÐµÑ ÑеÑнÑй гоÑоÑком — 4-6 ШÑÑк
- ÐеÑÑÑÑка — 1/2 ÐÑÑка
- ÐеленÑй лÑк — 1/2 ÐÑÑка
ÐолиÑеÑÑво поÑÑий: 6-8
Ðак пÑигоÑовиÑÑ "СÑÑ Ð¾Ð¹ овоÑной бÑлÑон"
ÐодгоÑовÑÑе вÑе ингÑедиенÑÑ.
ÐоÑÐºÐ¾Ð²Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¹Ñе, оÑиÑÑиÑе Ð¾Ñ ÐºÐ¾Ð¶ÑÑÑ Ð¸ наÑежÑÑе Ñонкими ленÑами. ÐÑложиÑе на ÑеÑеÑÐºÑ ÑÑÑилки в один Ñлой.
ÐолгаÑÑкий пеÑеÑ, ÑÑÐµÐ±ÐµÐ»Ñ ÑелÑдеÑÐµÑ Ð¸ ÑепÑаÑÑй лÑк наÑежÑÑе Ñонкими ломÑиками. ЧеÑнок оÑиÑÑиÑе и наÑежÑÑе кÑÑжоÑками. ÐÑложиÑе на ÑеÑеÑкÑ.
ÐÐµÐ»ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð¹Ñе, кÑÑпно наÑежÑÑе и вÑложиÑе на оÑделÑнÑÑ ÑеÑеÑÐºÑ ÑÑÑилки.
ÐÑе овоÑи и Ð·ÐµÐ»ÐµÐ½Ñ Ð²ÑÑÑÑиÑе до Ñ
ÑÑÑÑа. ÐÐµÐ»ÐµÐ½Ñ ÑÑÑиÑÑÑ 5-7 ÑаÑов, овоÑи 12-16 ÑаÑов. ÐаÑем ÑоединиÑе вÑе овоÑи и Ð·ÐµÐ»ÐµÐ½Ñ Ð²Ð¼ÐµÑÑе, добавÑÑе лавÑовÑй лиÑÑ. ÐзмелÑÑиÑе блендеÑом или в коÑемолке до ÑоÑÑоÑÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ÑоÑка.
ЧÑÑнÑй пеÑÐµÑ Ð³Ð¾ÑоÑком ÑазомниÑе в ÑÑÑпке в поÑоÑок.
ÐобавÑÑе к оÑÑалÑнÑм ингÑедиенÑам и пеÑемеÑайÑе.
СÑÑ
ой овоÑной бÑлÑон гоÑов!
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
